무더위를 이겨내는 10가지 방법| 시원한 여름 나기 가이드 | 무더위, 더위, 여름, 건강, 팁
무더위를 이겨내는 10가지 방법 | 시원한 여름 나기 설명서 | 무더위, 더위, 여름, 건강, 팁 찌는 듯한 더위가 기승을 부리는 여름, 건강을 지키며 시원하게 보내는 것은 쉽지 않죠. 뜨거운 태양 아래 녹초가 되기 쉬운 여름, 지혜로운 방법으로 무더위를 이겨내고 활기찬 여름을 보내세요! 무더위를 이겨내는 10가지 실천 가능한 노하우를 소개합니다. 1, 시원한 음료를 자주 마셔 수분을 보충하세요. 찬물, 녹차, 과일 주스 등이 갈증 해소에 도움이 됩니다. 2, 통풍이 잘 되는 옷을 입어 땀을 빨리 말리고 체온을 조절하세요. 헐렁한 옷과 밝은 색상의 옷이 효과적입니다. 3, 햇볕이 강한 시간대에는 외출을 피하거나, 외출 시에는 모자와 선글라스를 착용하여 강한 햇볕으로부터 피부를 보호하세요. 4, 샤워나..
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2024. 6. 30.